تالگوپاریس ارائه دهنده مکمل های دریایی سالم

تالگوپاریس ارائه دهنده مکمل های دریایی سالم  
موسسه تالگو پاریس برگزار کننده تخصصی ترین آموزش مراقبت هاي زیبایی پوست (skin care)به روش تالگو فرانسه با ارائه دیپلم بین المللی ارائه دهنده انواع محصولات زیبایی پوست ,لوازم آرایشی ,کرم ضدچروک وسایر محصولات زیبایی وآرایشی ،با برگزاری دور هاي آموزشی زیبایی وسلامت پوست به همراه تاییدیه سازمان فنی وحرفه ای کشوروتحت نظر مدرس بین المللی تالگو درایران خانم فرزانه غیایی همواره سعی در ارائه بهترین راه حل ها برای جوان سازی وزیبا سازی پوست مشتریان خ

تالگوپاریس ارائه دهنده مکمل های دریایی سالم 
ویژگی های ارائه دهنده و مخاطب  
 
انسان در همه حال یا مخاطب است یا ارائه دهنده است و وظیفه انسانیت است که یکسری ویژگی هايی را رعایت کند تا یک ارائه خوبی به سرانجام برسد و کیفیت ان ارائه بالا برود. خداوند در حال ارائه نعمت هاي خود به انسان است و در این ارائه انسان حکم مخاطب و خداوند نیز حکم ارائه دهنده را ایفا میکند ...

ویژگی های ارائه دهنده و مخاطب 
آیا می دانید راز بزرگ استفاده از مکمل های بدنسازی چیست؟  
 آیا می دانید راز بزرگ استفاده از مکمل هاي بدنسازی چیست؟مکمل هاي بدنسازیمکمل هاي بدنسازی می تواند در مدت ۴ هفته نتایج شگفت انگیزی از خود به جا بگذارنداما به شرطی که شما راز استفاده از آن ها را بلد باشید.در این مقاله به رازی که بین مکمل هاي بدنسازی و برنامه تمرینی شما می باشد اشاره خواهیم کرد.مکمل هاي بدنسازی یک راز بزرگ دارند که محققین به تازگی به این راز پی برده اند و متوجه شدند که چرا بسیاری از افراد که از مکمل هاي بدنسازی استفاده می کنند و

آیا می دانید راز بزرگ استفاده از مکمل های بدنسازی چیست؟ 
 
.وی 100 درصد / وی پروتیین کمپلکس شرکت الیمپ فراهم شده از بهترین مواد اولیه تهیه پروتیین وی است که با ترکیب 2 مدل پروتیین وی ایزوله و کنستانتره شده ترکیبی مناسب از یک مکمل با دارا بودن پروتیین مناسب را اریه داده است. این مکمل با دارا بودن 100 درصدی گرفته شده است از اب پنیر که دلیل پسوند 100 درصد بودن این مکمل است .در کنار پروتیین باید از حلقه دوم افزایش حجم عضله یعنی امینو اسید ها استفاده کرد که این مکمل بادارا بودن تمام امینو اسیدهاي شاخه ای و غیره ض

 
آیا مکمل های که به سرعت وبا مقادیر کم به شما وزن وحجم میدهند دلالت بر اصل بودن دارند؟  
با سلام شاگردان،مبتدی ها و حتی برخی نیمه حرفه ای ها چنین بیان میکنند که به طور مثال پودر کربو پروتئین دو کیلو گرمی به آنها 4کیلوگرم وزن داده و پودر بسیار خوبیست در جواب باید بگویم که این باور کاملا غلط بوده ودلیل بر اصل بودن نمیباشد مکمل هاي تقلبی در بازار به دلیل وجود مواد تشکیل دهنده با دوز نادرست وهمچنین موادی همچون کرتن ومشابه آن به سرعت حجم و وزن میدهد که به اصطلاح این عضله سازی بادکنکیست وهمینطور نباید از ضرر هاي آن غافل شد بیشنهاد میک

آیا مکمل های که به سرعت وبا مقادیر کم به شما وزن وحجم میدهند دلالت بر اصل بودن دارند؟ 
نشست کتاب خوان کتابخانه مقدس اردبیلی در شهریور ماه 1395  
نام ارائه دهنده: محیا مقیسه نام کتاب : قصه هاي خیلی قشنگ نویستده کتاب : وهاب محمد پور ناشر : محراب قلم سال نشر: 1394  
نام ارائه دهنده: فاطمه املاکی نام کتاب:چشمه زباله ها در بیشه ی رنگین کمان نویسنده کتاب: آماندا رابرتسون ناشر: تالاب سال نشر: 1390  
نام ارائه دهنده: بهار حق بیان نام کتاب: نی نی کوچولو خونه ما نویسنده کتاب: بنفشه رسولیان ناشر: خورشید خانم سال نشر:1386  
نام ارائه دهنده: ریحانه نقی زاده نام کتاب: گیسو طلا وسه خرس نویسنده کتاب: مرضیه قربا

نشست کتاب خوان کتابخانه مقدس اردبیلی در شهریور ماه 1395 
سومین نشست کتابخوان تیرماه 95  
سومین نشست کتابخوان کتابخانه غدیر در تاریخ 27/04/95 ساعت 9 صبح در سالن مطالعه کتابخانه برگزار گردید که اعضا و کتابداران هر یک در بازه زمانی معین به تشریح کتابهاي مورد علاقه خود برای سایرین پرداختند.
کتابهايی که در این نشست معرفی گردید به شرح ذیل می باشد.
1- کتابمدیریتاسترس ، نویسندهبرایانلوکسیوارد، ارائه دهندهراضیهمقیمی  عضوکتابخانه
2-  کتاب طبجامعامام‌صادقعلیه‌السلام،نویسندهمحمدکاظمقزوینی ارائه دهندهسیدکاظمموسویعضوکتابخانه
3 -  کتابز

سومین نشست کتابخوان تیرماه 95 
چربی سوز ترمو اسپید اکستریم الیمپ  
رمو اسپید اکستریم الیمپ
کار آیی :– حاوی مواد چربی سوز – انرژی زا– لاغر کننده– فرم دهنده عضلات
طرز مصرف :۲  بار در روز هربار ۱ عدد کپسول را تقریباً‌۳۰ دقیقه قبل از صبحانه و شام مصرف نمایید . این محصول برای بزرگسالان به عنوان یک مکمل غذایی توصیه می شود.
تعریف عمومی : ترمو اسپید اکستریم الیمپ برای ورزشکاران و به عنوان عامل یاری دهنده در لاغری و فرم دهی عضلات توصیه می شود .
هشدار محصول : برای زنان باردار یا شیرده و افرادی که ناراحتی قلبی دارند تو

چربی سوز ترمو اسپید اکستریم الیمپ 
دومین نشست کتابخوان کتابخانه غدیر  
کتابهايی که در این نشست معرفی گردید به شرح ذیل می باشد.
1- کتاب شهر خدا، نویسنده علیرضا پناهیان ، ارائه دهنده خانم فخرالسادات حسینی مرتضوی  سرپرست کتابخانه
2-  کتاب آموزش قلب ها و اندیشه ها ، نویسنده لوئیس کاترین ارائه دهندهخانم فاطمه فیاض کتابدار کتابخانه
3 -  کتاب خدایا چگونه شاد باشم؟ ،نویسنده زبیده خدائی ، ارائه دهنده خانم مهناز خستونیا عضو فعال کتابخانه
4- کتاب دزیره، نویسنده آنه ماری سلینکو، ارائه دهندهخانم سارا روستائی کتابدار کتاب

دومین نشست کتابخوان کتابخانه غدیر 
چند منبع تامین ویتامین D مورد نیاز بدن  
چند منبع تامین ویتامین D مورد نیاز بدن بهترین
منبع ویتامین دی نور مستقیم آفتاب است. در اثر تابش اشعه خورشید به پوست،
ویتامین دی در پوست تولید می شود. جگر، تخم مرغ ،کره و شیر و ماهی تن هم
منابع خوبی از ویتامین دی هستند. درصورتی که شیر غنی شده با ویتامین دی در
دسترس باشد، بخشی از ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می کند.

تنظیم: گل محمدی - مرکز مشاوره بتازگی
آزمایش دادم و متوجه شدم ویتامین D بدنم فوق العاده پایینه، لطفا بفرمایید
جهت تامین ویتام

چند منبع تامین ویتامین D مورد نیاز بدن 
تلاش مهناز افشار برای حمایت از زنان باردار بدسرپرست  
تلاش مهناز افشار برای حمایت از زنان باردار بدسرپرستایرنا نوشت: مهناز افشار بازیگر سینما در چهارمین همایش مکمل هاي غذایی و رژیمی آمادگی خود را برای حضور در هر حرکت حمایتی برای زنان باردار بدسرپرست در جهت برخورداری از امکانات خوب، اعلام کرد.مهناز افشاراین بازیگر سینما در چهارمین همایش مکمل هاي غذایی و رژیمی در هتل المپیک افزود: در این همایش اطلاعات زیادی به دست آوردم چنانکه داشتم برای فرزند دوم برنامه ریزی می کردم که با اطلاعات بیشتری به آ

تلاش مهناز افشار برای حمایت از زنان باردار بدسرپرست 
پنجمین نشست کتاب‌خوان کتابخانه ای  
پنجمین نشست کتاب‌خوان کتابخانه عمومی امام حسین(ع) روز پنجشنبه پانزدهم مهر با حضور جمعی از اعضای نوجوان در این کتابخانه برگزار شد.
پنجمین نشست کتاب‌خوان کتابخانه‌ای کتابخانه عمومی امام حسین(ع) برگزار شد. کتاب‌هاي ارائه‌شده در این نشست عبارت‌اند از:
«اکبرکاراته و آقایون کچل» نویسنده: محسن صالحی حاجی آبادی/ ارائهدهنده: محمدمهدی حیدری
«اکبرکاراته و آسانسور» نویسنده: محسن صالحی حاجی آبادی/ ارائهدهنده: محمدمهدی فرزادنیا
«بچه هاي کش

پنجمین نشست کتاب‌خوان کتابخانه ای 
سخنانی زیبا از استاد مطهری  
خودباختگی یعنی تزلزل شخصیت.
زن آفریننده عشق است و عشق آفریننده مرد و مرد آفریننده تاریخ . ناظر به نقش مستقیم زن در سازندگی تاریخ است.
 
زنان در طول تاریخ تنها مولد و زاینده مردان و پرورش دهنده جسم انها نبوده اند، بلکه الهام بخش و نیرو دهنده و مکمل مردانگی آنها بوده اند.
 
امیدوارم از مطالب وبلاگ لذت ببرید

سخنانی زیبا از استاد مطهری 
.تفریح  
چه تفریحی..تفریح سالم.مگه میشه سالم بود و تفریح سالم داشت.عقلم قد نمیده..زمان سخت میگذره.دنیا نمیذاره تا سالم باشی نه خودت نه روح و جسمت.نه تفریحاتت.اصلا تفریح داری تو؟؟
خودمم نمیفهمم چی به چیه .کجا به کجان و کی به کیه...
اما ذهنم کوره..خسته اس....یه استپ...یه وقفه...یه تفریح....
دلم میخواد.....
 

.تفریح 
پنجمین نشست کتاب‌خوان کتابخانه ای  
پنجمین نشست کتاب‌خوان کتابخانه عمومی امام حسین(ع) روز پنجشنبه پانزدهم مهر با حضور جمعی از اعضای نوجوان در این کتابخانه برگزار شد.
پنجمین نشست کتاب‌خوان کتابخانه‌ای کتابخانه عمومی امام حسین(ع) برگزار شد. کتاب‌هاي ارائه‌شده در این نشست عبارت‌اند از:
«اکبرکاراته و آقایون کچل» نویسنده: محسن صالحی حاجی آبادی/ ارائهدهنده: محمدمهدی حیدری
«اکبرکاراته و آسانسور» نویسنده: محسن صالحی حاجی آبادی/ ارائهدهنده: محمدمهدی فرزادنیا
«بچه هاي کش

پنجمین نشست کتاب‌خوان کتابخانه ای 
شاپرک: تمام فناوری‌های حوزه بانکی مجوز می‌خواهد  
یکی از وظایف شاپرک، حمایت از فناوری هاي نوین در حوزه پرداخت الکترونیکی است و بر مبنای این مسئولیت، طی سال هاي گذشته همواره برای تسهیل و تسریع فرآیند ارائه مجوز هاي لازم به شرکت هاي ارائه دهنده خدمات پرداخت(PSP)  تلاش کرده است.الزام قانونی دریافت مجوز برای ارائه هر گونه سرویس و ابزار جدید،  به منظور حفظ حقوق و منافع تمامی ذینفعان در حوزه پرداخت الکترونیکی است. در این رابطه قطعاً حفظ امنیت و جلب اعتماد عمومی از ضرورت و اهمیت خاصی برخوردار است.

شاپرک: تمام فناوری‌های حوزه بانکی مجوز می‌خواهد 
فیلتر مکمل  
سلام
برای امروز دو تا چیز باید بنویسم
1- تو کتابخونه هاي HAL بخش I2C باید آدرس رو یه دونه به چپ شیفت داد تا کار کنه.
2- این که میگن دیتای شتاب سنج نویزیه شوخی نیست واقعا نویزیه:|
اینم دیتای شتاب سنج و دیتای خروجی یه نوع فیلتر مکمل 
زاویه هاي نویزی مربوط به دیتای خام شتابسنج زاویه ها roll و pitch هستن اون تمیزا بعد فیلترن
پ.ن - میگن که ترجمه ی Complementary نمیشه مکمل میشه تکمیلی -

فیلتر مکمل 
اویسن Evisen  
مکمل هاي غذایی اویسن ساخت صنایع غذایی ایلیا پارس است که با کسب مجوزهاي لازم از وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو کشور تولید شده و در سطح کشور بفروش میرسد. فروشگاه اینترنتی ایران ویتا هم از این رو و در راستای ارائه مکمل هاي غذایی مجاز و دارای تائیدیه وزارت بهداشت اقدام به عرضه این مکمل هاي غذایی نموده است .
برای سهولت خرید این محصولات و ارائه آن به شما بازدید کننده عزیز لیست مکمل هاي غذایی اویسن به همراه لینک توضیحات و سفارش اینترنتی برای شما ا

اویسن Evisen 
اویسن Evisen  
مکمل هاي غذایی اویسن ساخت صنایع غذایی ایلیا پارس است که با کسب مجوزهاي لازم از وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو کشور تولید شده و در سطح کشور بفروش میرسد. فروشگاه اینترنتی ایران ویتا هم از این رو و در راستای ارائه مکمل هاي غذایی مجاز و دارای تائیدیه وزارت بهداشت اقدام به عرضه این مکمل هاي غذایی نموده است .
برای سهولت خرید این محصولات و ارائه آن به شما بازدید کننده عزیز لیست مکمل هاي غذایی اویسن به همراه لینک توضیحات و سفارش اینترنتی برای شما ا

اویسن Evisen 
اویسن Evisen اویسن  
مکمل هاي غذایی اویسن ساخت صنایع غذایی
ایلیا پارس است که با کسب مجوزهاي لازم از وزارت بهداشت و سازمان غذا و
دارو کشور تولید شده و در سطح کشور بفروش میرسد. فروشگاه اینترنتی ایران
ویتا هم از این رو و در راستای ارائه مکمل هاي غذایی مجاز و دارای تائیدیه
وزارت بهداشت اقدام به عرضه این مکمل هاي غذایی نموده است .
برای سهولت خرید این محصولات و ارائه آن
به شما بازدید کننده عزیز لیست مکمل هاي غذایی اویسن به همراه لینک توضیحات
و سفارش اینترنتی برای ش

اویسن Evisen اویسن 
مزایای استفاده مکمل آمینو اسید چیست؟  
آمینو اسیدها بلوک‌هاي سازنده‌ی پروتئین هستند و در منابع غذایی متعددی یافت می‌شوند. برخی از آمینو اسیدها توسط بدنتان ساخته می‌شوند، اما برخی از آنها که «آمینو اسیدهاي ضروری» نامیده می‌شوند، باید از طریق مواد غذایی یا مکمل‌ها تامین شوند. اگرچه مکملهاي آمینو اسید اغلب توسط ورزشکاران مصرف می‌شود، اما هر کسی می‌تواند از آنها بهره ببرد.
چرا که آمینو اسیدها آنزیم‌هايی تولید می‌کنند، و در بهبود خلق و خو، تمرکز، خواب، و تعداد دیگری از ات

مزایای استفاده مکمل آمینو اسید چیست؟ 
آیا زنان سالمند نباید قرص کلسیم مصرف کنند؟  
مصرف مکملهاي کلسیم و ویتامین D می‌تواند از شکستگی استخوان در زنان
سالمند جلوگیری کند اما محققان هشدار می‌دهند که ممکن است مصرف این مکمل‌ها
از مزایای آنها بکاهد و موجب افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی
شود.
شبکه اجتماعی و سایت عاشقانه و سایت تفریحی امید و آرزو

آیا زنان سالمند نباید قرص کلسیم مصرف کنند؟ 
حلقه مکمل طرح کلان مستکبران  
جبهه مستکبران در چند حلقه بهم پیوسته، دشمنی خود با انقلاب را دنبال می کند که تحریم اقتصادی – ترویج ابتذال، ایجاد تزلزل در مبانی و مسائل اقتصادی از جمله آنهاست و ایجاد ترس در دانشمندان ایران و متوقف کردن حرکت علمی کشور، حلقه مکمل این طرح کلان است.                                                                                                                    مقام معظم رهبری

حلقه مکمل طرح کلان مستکبران 
تاریخچه غذاهای دریایی در دنیا و ارائه دستور پخت آنها  
تاریخچه غذاهاي دريايي در دنیا و ارائه دستور پخت آنها
عنوان پودمان و نام درس:
درس آشپزی(۲) پودمان آشپزی و سفره آرایی
تاریخچه غذاهاي دريايي در دنیا و ارائه دستور پخت یکی از آنها تاریخچه غذاهاي دريايي در دنیا و ارائه دستور پخت آنها, تاریخچه غذای هاي دريايي در دنیا, تحقیق برای درس آشپزی پودمان آشپزی و سفره آرایی, تحقیق تاریخچه غذاهاي دريايي در دنیا و ارائه دستور پخت آنها, تحقیق تاریخچه غذای هاي دريايي در دنیا, تحقیق درباره تاریخچه غذاهاي دريايي

تاریخچه غذاهای دریایی در دنیا و ارائه دستور پخت آنها 
ترفندهایی برای آموزش آشپزی به کوچولوها  
دانستن روش پخت غذای سالم بهترین راه برای جلوگیری از چاقی ، بیماری ها و عادات نا سالم است. کودکان را از همان سنین کم به آشپزخانه بیاورید و آنها خیلی زود یاد میگیرند غذای سالم باید درخانه پخته شود و خودشان هم میتوانند این کار را انجام دهند.مجله توریا

ترفندهایی برای آموزش آشپزی به کوچولوها 
چربی سوز متابرن MRM  
 
این مکمل دارای فرمولی پیشرفته جهت از بین بردن چربی ها و تشدید کننده میزان انرژی بدن است. اشتها را کنترل می کند و برخلاف سایر چربی سوزها در بدن ارتعاشی به وجود نمی آورد. در ترکیبات این چربی سوز از چای سبز (که منبع طبیعی کافئین است) و پتاسیم و فسفات استفاده شده است که کلیه این مواد در سوزاندن چربی هاي اضافه بدن مفید می باشند.
اسید هیدروکسیکتریک که یک ماده مغذی قوی جهت کم کردن اشتهاست در کنار اسید آلفا لیپوئیک گلوکز چربی هاي زاید بدن مصرف کننده

چربی سوز متابرن MRM 
چربی سوز متابرن MRM  
 
این مکمل دارای فرمولی پیشرفته جهت از بین بردن چربی ها و تشدید کننده میزان انرژی بدن است. اشتها را کنترل می کند و برخلاف سایر چربی سوزها در بدن ارتعاشی به وجود نمی آورد. در ترکیبات این چربی سوز از چای سبز (که منبع طبیعی کافئین است) و پتاسیم و فسفات استفاده شده است که کلیه این مواد در سوزاندن چربی هاي اضافه بدن مفید می باشند.
اسید هیدروکسیکتریک که یک ماده مغذی قوی جهت کم کردن اشتهاست در کنار اسید آلفا لیپوئیک گلوکز چربی هاي زاید بدن مصرف کننده

چربی سوز متابرن MRM 
 
تداخل مکمل ها با غذاها و داروها
مکمل ویتامین ها نیز خود باعث تداخل غذا و دارو در برخی موارد می شوند:
 
ویتامین A :
افرادی که برای آکنه هاي مقاوم و یا پسوریازیس از ترکیبات رتینوئیدی(که پیش ساز ویتامین A هستند)، نظیر ایزوترتینوئین(آکوتان) و آسیترتین(زوریاتان) استفاده می کنند، باید نسبت به مصرف ویتامین A به صورت مکمل(موجود در مولتی ویتامین ها) و همچنین منابع غذایی غنی از ویتامین A(نظیر جگر) احتیاط کنند، زیرا احتمال خطر مسمومیت وجود دارد.
 
ویتامین E

 
برگزاری نشست کتابخوان  
کتابخانه امیرکبیر نشست کتاب خوان کتابخانه ای خود را با حضور اعضای کتابخانه و علاقه مندان به کتاب و کتابخوانی برگزار کرد.
این نشست روز دوشنبه سوم خرداد با معرفی 6 کتاب برگزار شد که در ادامه به مرور اجمالی آن ها می پردازیم.
« نوجوان ها سخت نگیرند» نوشته: ریچارد کارسون، ارائه دهنده: زهرا صفری؛ «گرگ ها از برف نمی ترسند» نوشته: محمدرضا بایرامی، ارائه دهنده: سارا امیری؛ «اگزیستنسیالیسم» نوشته: توماس فلین، ارائه دهنده: محمد حقیقی راد؛ «پدر پولدار

برگزاری نشست کتابخوان 
سوالات درس دوم علوم  
آب و هوای سالم
همه جانداران برای زنده ماندن  و رشد کردن به ..آب......و ...هوای....سالم نیاز دارند.
چگونه می توانیم هوایی سالم داشته باشیم؟
کمتر از ماشین هاي شخصی برای رفت وآمد استفاده کنیم ، برای رفت و آمد از وسایت نقلیه عمومی مثل اتوبوس و مترو استفاده کنیم ، درخت  بکاریم ، کارخانه ها را دور از شهر ها بسازیم .
 

سوالات درس دوم علوم 
یادم باشد قفل و کلید ...  
آنزیم، (آنزیم ها،سرعت واکنش هاي شیمیایی را زیاد می کنند و یا واکنش هايی
را که به علت سرعت پایین، عملاً انجام پذیر و مطلوبِ بدن نیستند، انجام می
دهند) وقتی می خواهد با ماده ای چفت شود و واکنشی را هدایت کند و به مقصود
برساند، وقتی موفق ست که شکل و ظاهرشان با هم متفاوت، و در عین حال، مکمل هم
باشد. به این می گویند، مدل قفل و کلید.
دنبال شباهت بین همسران نگردید ... مکمل بودن ، که با متفاوت بودن به دست می
آید، به ایده آل ، نزدیک ترست.
یادم باشد
مکمل، ی

یادم باشد قفل و کلید ... 
لیست سازمان های ارائه دهنده پروژه کسر خدمت  
لیست سازمان هاي ارائه دهنده پروژه کسر خدمت 

دوستانی که دانشجو یا فارغ التحصیل مقطع کارشناسی ارشد و بالاتر هستند می توانند 2 پروژه کسر خدمت اخذ کنند. چون خیلی از بچه ها نمی دونستند چه سازمان هايی پروژه ارائه می دهند یا شماره تماس سازمان رو نداشتند این لیست تهیه شده. البته ممکنه آپ دیت نباشه. برای اطلاعات بیشتر  به فروم applyabroad  بخش پروژه کسر خدمت سری بزنید. درصورتی که لینک مشکل داشت از طریق باکس زیر پیغام بگذارید. بسیار ممنون 
 لینک دانلود   

لیست سازمان های ارائه دهنده پروژه کسر خدمت 
ساخت مکمل پروتئینی خانگی  
یک پودر مکمل باید حاوی حداقل چربی و حداکثر پروتئین و مقداری کربوهیدرات برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن باشد. برای این پودر خانگی شما به جو، برنج قهوه‌ایی و عدس نیاز دارید.
جو، برنج قهوه‌ایی و عدس سبز خشک شده را هر کدام یک سوم فنجان با دستگاه مخلوط کن آسیاب کنید. هر سه باید خام باشند. ساخت ارزش غذایی این پودر پروتئین خانگی به شرح ذیل است.
۱۳۰ کالری۸ گرم پروتئین۱ گرم چربی ۲۴ گرم کربوهیدرات

ساخت مکمل پروتئینی خانگی 
مکمل  
نمیدونم اما وضعیت عجیبه!
عجیب...!
دیگه مث قبل دنبال کسی نیستم وقتمو باهاش بگذرونم.
دیگه به قول بقیه، کمبود محبت ندارم.
دیگه دنبال این نیستم عشق رو با کسی تجربه کنم.
شاید به خاطر اتفاق هاي اخیره... تقصیر من نبوده! هیچوقت!
فقط احساس گناه میکنم، که بعضی ها واقعا دوسم دارن و من خنثی ام...
یه جوری، دیگه نیازی به #مکمل ندارم. خصوصا دوست!
مکمل من موزیکه، کار و درسه.
نمیدونم بزرگ شدم یا خراب شدم. اگه بزرگ شدن اینه، دیگه بسه، نمیخوام بزرگ بشم :)
هر روز چیزایی ک

مکمل 
کمبود ویتامین D در خانم های یزدی  
آفتاب شدید در اکثر روز هاي سال در شهر یزد سبب دوری افراطی مردم از مواجه شدن با نور خورشید شده است این دوری در مورد بانوان بیشتر لحاظ میشود چرا که ساعات آفتابی را در منزل و یا محل کار به سر می برند و هنگام مواجه با نور خورشید هم بهره ای نمیبرند زیرا پوشش مانع دریافت نور و ساخت ویتامین D در پوست می شود.پیشنهاد می شود در ساعات اولیه صبح که شدت آفتاب سوزاننده نیست خود را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهند زمان تقریبی 20 دقیقه کافیست و باز هم تکرار م

کمبود ویتامین D در خانم های یزدی 
51: آقای قانونمند، خانم هنرمند  
توی این چند وقت ، بعد از گذشت چند روز سنگدلی و نامهربونی با شوهرم آشتی کردم. ظاهرا این قهر طولانی شوهرم رو مجبور کرده بود به فکر کردن درباره اشتباهاتش.
دیروز وقت مشاوره داشتیم. مشاور بعد از حرف زدن با هر دومون در نهايت رو به من گفت خانم شما شخصیت هنری داری و روحیه ات حساس و ... است ولی در مقابل مرد شما روحیه اش قراردادی و منطقیه!
فکر کنم همه زن و شوهرا همین طور باشند. یه مرد منطقی مقابل یه زن احساسی!!!
پ ن : همیشه از خودم میپرسم اینکه خداوند در قرآن ف

51: آقای قانونمند، خانم هنرمند 
نکانی در رابطه با کاهش تشنگی در ماه رمضان  
برنامه ریزی برای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان این امکان را به وجود می آورد که ضمن بهره گیری از برکات معنوی این ماه فرصتی عالی هم برای بازنگری در سبک زندگی و بازگشت به رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. گرمای تابستان و روزهاي طولانی نیاز دقت در تأمین آب بدن در راستای روزه داری سالم را پررنگ تر می سازد.
نکات در ادمه مطلب

ادامه مطلب

نکانی در رابطه با کاهش تشنگی در ماه رمضان 
دانلود آهنگ جدید احسان تهرانچی بنام نتونستی با بالاترین کیفیت  
دانلود آهنگ جدید احسان تهرانچی بنام نتونستی با بالاترین کیفیت

Download New Music Ehsan Tehranchi – Natonesti
ترانه و آهنگ : احسان تهرانچی , تنظیم و میکس مستر : رسول حسینی











برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …











 
فان و سرگرمی

دانلود آهنگ جدید احسان تهرانچی بنام نتونستی با بالاترین کیفیت